träna hemma.
Ett tips ifall man inte orkar ta sig ut på en promenad eller till gymmet, då kan man träna hemma. Det är lätt att träna hemma, för det finns massa olika övningar som man inte behöver vikter eller maskiner till. Det finns en app som är jättebra om man vill träna hemma och det är Poworkout. Där finns det massvis med övningar som alla kan göra! Jag körde idag ett träningspass hemma och då använde jag mig av en dvd där det är en instruktör som visar hur man ska göra. Jag tycker det är jättebra sådana dagar som idag när det regnar och det inte alls är kul att ta sig någonstans.
I måndags hittade jag en sida där man ska göra armhävningar och efter sex veckor kan man göra 100 armhävningar i rad. Det är klart jag var tvungen att testa så jag började i måndags med pass 1. Idag är det dags för pass 2 som jag snart ska ta mig att göra! Jag tycker att det skulle vara hur coolt som helst ifall jag skulle kunna göra 100 armhävningar i rad! Jag kommer att uppdatera er så att ni ser att jag inte lägger av ;)
I måndags hittade jag en sida där man ska göra armhävningar och efter sex veckor kan man göra 100 armhävningar i rad. Det är klart jag var tvungen att testa så jag började i måndags med pass 1. Idag är det dags för pass 2 som jag snart ska ta mig att göra! Jag tycker att det skulle vara hur coolt som helst ifall jag skulle kunna göra 100 armhävningar i rad! Jag kommer att uppdatera er så att ni ser att jag inte lägger av ;)
Vecka 1 - v. 15
Måndag - Pass 1
Onsdag - Pass 2
Fredag - Pass 3
